仕事とプライベートを両立させる！ワークライフスタイルの確立

充実したプライベートが仕事にもたらすメリット

プライベートが仕事にもたらす影響は少なくありません。そこで充実したプライベートが仕事にもたらすメリットについて、具体的にご紹介します。

仕事の生産性向上

プライベートが充実すると、心身に余裕が生まれ、ポジティブな思考になります。仕事に対しても前向きな気持ちで取り組め、高い集中力で臨むことができます。

プライベートの充実が仕事の効率を上げ、さらにプライベートが充実することで、仕事の生産性がより向上する好循環が生まれる可能性が高まります。

プライベートで得た知識やノウハウが役立つ

プライベートで得た知識やノウハウが仕事で役に立つことがあります。知識の幅が広がることで、仕事の選択肢が増え、自身のキャリアアップにつながる可能性もあります。

プライベートを充実させつつ、仕事と両立させるコツ

仕事とプライベートを両立させるにはどうすればよいのでしょうか。プライベートを充実させつつ、仕事と両立させるコツを具体的にご紹介します。

自分らしい生き方・はたらき方を考える

優先順位を考える

仕事とプライベートを両立させる上でまず最初に行うことは、自分らしい生き方・はたらき方を考える上で何を大事にするか、優先順位を決めることです。

複数のことを同時にこなすことは、時間やお金、体力などのリソース面からも現実的ではありません。優先順位を決めて対応することで、中途半端になる事態を避けることができます。

キャリアの棚卸

仕事でやりたいこと、やりたくないことをリストアップすることで、自分自身どのような仕事に就きたいのか、より明確になります。同時に仕事に就いてからのミスマッチを防ぐことにもつながります。

短期的な目標、中長期的な目標を立てる

短期的な目標とは、数週間～数ヶ月で達成できる見込みのある目標です。一方、中長期的な目標とは、数ヶ月から数年単位で達成することを目指す目標のことを指します。

これらの目標を別々に立てることで、逆算して今何をすべきかが具体的に見えるようになり、行動に移すことで仕事とプライベートの両立につながります。

なお、目標は仕事だけでなくプライベートで持つのもよいと思います。しっかりと目標を立てるところからスタートしましょう。

ワークライフバランスを保ちながらはたらく上で重要なことを意識する

スケジュール管理とタイムマネジメント

あらかじめスケジュールを作成しておくことで、スムーズに次の作業に移行することができます。作業内容および開始時刻と終了時刻を明確にすることで、作業により集中できます。

加えて、○時までにこの作業を終わらせよう、と意識がはたらくことで、効率的かつ高い生産性で作業を進められるようになります。

断る勇気も必要

自分自身を成長させるには、ときには負荷が必要な場合もあるかもしれません。しかし、現在の自身のレベルでは難しい仕事を依頼されたり、時間を割くことが難しい場合は、断る勇気を持つことも必要です。

仕事のオンオフを切り替える

仕事以外の時間は、仕事のことを忘れることで心の底からプライベートを楽しむことができます。オンオフをしっかり切り替えるためにも、仕事中は仕事に集中して、やり残しのないようにしておくとよいでしょう。

リモートワークの活用

勤務先がリモートワークを採用している場合、リモートワークを活用するのも一つの手段です。

自宅から勤務先までの往復の通勤時間を節約できるため、その時間をプライベートの充実にあてることができます。出勤する日は勤務先でなければできない仕事を優先的に行い、リモートワークを行う日は、勤務先でなくてもできる仕事を行うことを心がけましょう。

在宅勤務（リモートワーク・在宅ワーク）特集

自分自身に合ったワークライフスタイルの確立が重要

プライベートの充実が仕事にもよい影響を与える効果についてご紹介してきました。

近年はワークライフバランスに加えて、ワークライフブレンドの概念が登場しています。それぞれの考え方に関する解説と、メリットについて詳しくご紹介します。

ワークライフバランスの考え方

ワークライフバランスとは、仕事と生活を調和させることです。仕事と生活を区別した上で、両方を充実させ両立させることで、相互によい効果を生み出していく考え方です。

ワークライフバランスの生活には、家事、育児、介護、地域活動、学習、趣味、休養など、さまざまな意味が含まれています。

そしてワークライフバランスには、以下のようなメリットがあります。

• 子育てや介護などの事情と仕事の両立
• 仕事のモチベーション、生産性の向上
• 心身の健康維持
• スキルアップにチャレンジする時間の確保

ワークライフブレンドの考え方

一方ワークライフブレンドとは、ワークライフバランスの考え方とは異なり、仕事とプライベートを分けずに、一つのものとして考えるはたらき方です。

仕事もプライベートもどちらも共存させて楽しむために、仕事とプライベートを区別せず、融合させるライフスタイルです。

仕事とプライベートを相互に活かし合うワークライフブレンドには、以下のようなメリットがあります。

• 勤務時間を決めずに自分の裁量ではたらける
• 仕事のモチベーション、生産性の向上
• 自己研鑽意識や自発性の向上
• 仕事とプライベートを一度に楽しめる

自分らしく生きるためには、はたらき方の見直しも

ワークライフバランス、ワークライフブレンドは、どちらがよりおすすめと言うことはありません。はたらき方が多様化している現代においては、自分により適したはたらき方を見つけることが何よりも重要です。

ワークライフバランスを確立する一つの手段として、はたらき方の見直しがあります。仕事とプライベートの両立のため、残業のない仕事、時短の仕事、リモートワークの仕事を選択するのもよいでしょう。

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また、はたらきやすい環境を手に入れるための前向きな転職＝自分の可能性を広げるために必要な手段と考えることもできます。

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仕事とプライベートを両立させるコツや、自分自身に合ったワークスタイルの確立に関する情報をまとめてきました。

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