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■テレワークで集中するためのコツとは?
テレワークは通勤時間の軽減などのメリットがある反面、自宅で作業を行うため普段の生活と仕事の区別が付きづらくなり、なかなか集中できないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回はオンオフの切り替えが難しいテレワークでも、仕事に集中するためのコツをお伝えします。
【ポイントは、環境づくり・体調管理・時間管理でメリハリを付ける】
1. 環境を整える
仕事の効率化に必須なのは環境を整えることです。プライベートの物が目に見えると、仕事への集中力が低くなります。そこで、なるべくプライベートと切り離せるよう、仕事専用の場所をつくる工夫をしてみましょう。難しい場合には、仕事をする場所の周りには物があふれないよう、整理整頓を心がけましょう。
2. 適度な運動を行う
パソコン作業が多くなると、どうしても同じ姿勢で過ごしがちです。気持ちを切り替えたり、からだに疲れをためないために、ストレッチやラジオ体操をしてみるのがおすすめです。また昼休みに散歩をするのもおすすめです。いつも住んでいる場所でも、ゆっくりと散歩をしてみると、普段は気付かなかったきれいな景色を見つけられるかもしれません。
3. 業務管理を行う
仕事を開始するときに、まずは担当している業務全体のスケジュール管理ができているかを確認しましょう。今日行うべき業務はToDoの作業が終わるたびにチェックマークをつけていくと達成感を味わえます。テレワークは一人で作業するようになるため、もれなく業務を行えるように自分自身で管理することを心がけましょう。
また、午後の仕事に備えて気持ちを切り替える機会にもなりますので、昼休みは決まった時間にきちんととりましょう。
テレワークでは、自宅にいながら大切な情報を扱う場合も多くなるため、情報の取り扱いには注意が必要です。万が一の事態に備え、就業先の方とはすぐに連絡が取れるようにしておきましょう。
また、業務開始時や終了時など、就業先のルールに従って定期的に報告を入れるようにしましょう。
■オンライン会議中にあったエピソード教えて!
今回は5月〜6月に実施したオンライン会議についてのアンケートの結果をお届けいたします。
仕事でオンライン会議をしたことがないと回答した方は14%で、多くの方が仕事でオンライン会議を使用されていることが分かりました。使用している会議ツールの
1位はMicrosoft Teamsで71%、次いでZoomで40%という結果に。
また、オンライン会議ならではのエピソードもお寄せいただきました!
■複数名で会議をしているとき、間に入っていくタイミングが難しく、発言ができなかった。
■ミュートを解除しているときに、『何の音?!』と言われて、近くで寝ていた愛猫のイビキかも?とお伝えしたら、大笑いされました。
皆さんはいかがででしょうか。
まなBEEは、会議中に何度も構ってオーラ全開で画面の前を横切る、同僚のおうちの猫ちゃんに癒されたことがあります♪
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