安全衛生について

通勤途上の事故に注意

通勤途上での事故が増えています。駅の階段・道路の横断・ラッシュ時の乗降等、通勤途上には危険がいっぱいです。就業先への交通機関は事前によく調べておきましょう。また通勤時間には、ゆとりをもってスケジュールを組むよう心がけてください。

足元にも気配りを

高すぎるハイヒールや自然にフィットしない靴は、疲労を増すばかりでなく、体に様々な影響を与えます。通勤途上や職場では、ローヒールに履き替えるなど、ちょっとした工夫で、気分が快適になります。

机・椅子・照明などを工夫

職場での仕事の場所を指定されたら、机の傾きや椅子の高さ、手元の明るさ等、快適に仕事ができる状態かを確かめましょう。セッティングがあわないと、姿勢が悪くなり、疲労の原因となるばかりでなく、健康にも影響してきます。

VDT作業に就いている方へ

VDT（ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル）作業に就いている方は、次のような点に注意して仕事をしてください。

（1）作業姿勢…ディスプレイの高さは、画面の上端が眼より下になるようにしてください。顔は、正面に傾け、わずかに下向きに加減した姿勢が、最も負担が軽い姿勢です。上腕をほぼ垂直に垂らし、上腕と前腕の角度は90度またはそれ以上の適当な角度に保ったときに、手指が自然にキーボードに届くようにしてください。正しい姿勢は、椅子に深く腰かけて背もたれに背を伸ばし、履き物の足裏全体が床に接した状態です。椅子と大腿部ひざの背面との間には手が入る程度のゆとりを持てるようにしてください。

（2）作業時間…VDT作業での視覚負担等を軽くするため、1連続作業につき1時間を超えないようにしてください。また、次の業務までに10分程度の休止時間を設けるようにしてください。

（3）ドライアイ予防…VDT作業に就いている方は特にまばたきの回数が少なくなりがちです。意識してまばたきをするようにしましょう。

日常の健康管理

常に健康であるために、日常の健康管理に注意しましょう。

（1）規則正しい生活…睡眠が十分な場合、頭が冴え、気力も充実し、肌のつやも良くなります。睡眠不足が病気のもととなったり、事故の原因になることもあります。1日の時間を、職場ではたらく時間、余暇の時間、睡眠の時間と適切に分けてください。

（2）食事と栄養…私達の食事は三食に分け、一日に必要な栄養をバランスよく摂るようになっています。時間が無いといって食事を抜くことは、空腹からスタミナが不足して疲れやすく、イライラして怪我をしたり、仕事のミスを招いたりします。バランスのよい食事を心がけましょう。

（3）疲労回復…疲労の回復には、バランスの良い食事と十分な休憩や睡眠が基本ですが、次のような方法も効果があります。

• 入浴、マッサージによって、血行を良くすることで、筋肉に蓄積した老廃物を運び去り、疲労回復に役立ちます。
• 珈琲やお茶なども、疲労回復に役立ちます。
• 脚がだるかったり重かったりする場合には、脚部を高くすることで効果があります。

こころサポート（メンタルヘルスカウンセリング）

ストレスの要因を把握して対処法を見つけてみましょう。また、専門家への相談も早期解決になります。
臨床心理士などの心の専門家が電話・WEB・面談によるカウンセリングをいたします。カウンセリングにより問題解決の対処法を見つけましょう。
「こころサポート スタッフ窓口」はパーソルテンプスタッフ社外に設置されますので、その相談内容や相談者名は会社に報告されません。
対象:パーソルテンプスタッフにご就業中のスタッフおよびスタッフのご家族の皆さま
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衛生委員会の実施

皆さまが健康で安全にご就業していただくため、月1回「衛生委員会」を実施しています。委員会の議事録は、閲覧できるように各オフィスへ設置しています。