ママ支援

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親子で楽しめる講座のほか、復職準備や子育てに関する講座、また参加したママ同士の情報交換など、テンプスタッフにはママが集える場所があります!

テンプ・アップ ママ支援講座

2007年11月に東京都渋谷区代々木に、オープンした
「女性総合支援センターテンプ・アップ」にて、様々なママ支援講座を開催中!
自由に立ち寄れるフリースペースなどもありますので、ママ友づくりや情報収集に
お気軽に遊びにきてください!

テンプ・アップについての詳細はこちら >>>

女性総合支援センターテンプ・アップ

講座ラインナップ

復職準備スタート

復職を考え始めたママが、復職意欲を高めながら将来に備える講座。
*託児付き講座有


講座名
【無料託児付き】ゆとり時間をつくる整理術 〜キレイがずっと続くコツ〜
内容
両立ヒントはここにあり!雑誌やブログで人気の整理収納アドバイザーから、クローゼットやキッチンを中心に使いやすさ重視の整理術を学びます。"無駄を省いた仕分け術"で散らからないための秘訣を伝授!楽にキレイを保つワザはあなたの「困った」をきっと解決します。時間の余裕はココロの余裕♪『ゆとり時間』を見つけにきませんか。

【講師】黒田 みか
開催日時
2012年5月15日(火)10:30〜12:00
会場
女性総合支援センター テンプ・アップ
受講料
1,500円(託児1〜5歳 定員あり)


講座名
復職前おっぱい講座 〜快適美乳ケアも伝授!〜
内容
復職後は授乳を続ける?やめる?どちらにしても最適なケア方法があります。早めに取り入れてお仕事復帰に備えましょう!「快適美乳ケア」デモンストレーションにて実用的なセルフケアを学び、バストの形や位置が変わることを実感いただけます。復職を考え始めた人、ケア方法に迷っている人にもおすすめの講座です。
※お子様と一緒に受講いただけます。

【講師】亜莉
開催日時
2012年5月24日(木)10:30〜12:00
会場
女性総合支援センター テンプ・アップ
受講料
2,500円 *「杉並区子育て応援券」利用可


講座名
フェイス・プロポーションT 〜印象分析で見えてくる!あなたの個性〜
内容
自分磨きのポイントは、欠点を隠すのではなく個性を最大限に生かすこと!顔やスタイルなどあなたの印象を分析してイメージタイプを割り出します。フェイス・プロポーションが分かれば"一生モノ"のメイクとコーディネート術が身に付きますよ!ママでもあるメイク&イメージコンサルタントが解説します。

【講師】和田 育美
開催日時
2012年6月7日(木)10:30〜12:00
会場
女性総合支援センター テンプ・アップ
受講料
1,500円


講座名
【無料託児付き】しあわせバランス発見セミナー 〜仕事?子育て? 今の私が本当に大切にしたいこと〜
内容
子育てが一息ついた頃ふと感じる漠然とした不安。ママでもあるキャリアカウンセラーと一緒にスッキリ解消しましょう!忙しいママの顔から解放され自分を見つめ直したら、なりたい私へ進むべき道がきっと見えてきます。エニアグラムを使った診断や両立ヒントも交えながら、優先のつけ方や時間管理術も学べます。大切なものがたくさんあるママだからこそ、しあわせバランスが見つかるカウンセリング講座です。

【講師】那須 美和
開催日時
2012年6月21日(木)10:30〜12:00
会場
女性総合支援センター テンプ・アップ
受講料
1,500円(託児1〜5歳 定員あり)

復職支援

復職活動に備えて、業務の勘を取り戻し、ブランクの不安を解消する講座。
*託児付き講座有


講座名
ネイティブから学ぶオフィス英会話 〜発音・フレーズを気軽に確認!〜
内容
オフィスで使う基本フレーズや簡単な質問・電話応対など、すぐに役立つ英会話を実践形式で楽しく学ぶクラス。上司への報告などシチュエーションごとに使う丁寧表現も身に付きますよ。英会話勉強中の方も歓迎!日本語も分かる講師があなたの復帰前調整をお手伝いします。

【講師】Vincent B Morris
【対象者】TOEIC450点程度、英会話入門レベル
開催日時
2012年4月24日(火)10:30〜12:00
会場
女性総合支援センター テンプ・アップ
受講料
1,500円


講座名
Excelミニレッスン 〜不安を自信に変える!表作成おさらい編〜
内容
就職に役立つExcelを強みにするための初級おさらい編。多くの企業が事務職に求める表作成やグラフ・関数を中心に、オリジナルテキストで進行します。基本から丁寧に確認するのでブランクが気になる方にもおすすめ!ベテラン講師がレベルアップのための学習法や、エントリーの幅を拡げるコツも伝授!仕事がはかどるコワザ集のプレゼント付き。

【講師】新美 知枝子
【対象者】Excel操作経験者(初級〜表作成程度)
開催日時
2012年5月11日(金)10:00〜12:00
会場
女性総合支援センター テンプ・アップ
受講料
1,500円


講座名
英文メール&電話取り次ぎミニレッスン 〜英語で復帰を目指す人のおさらい編〜
内容
ビジネス向けe-mailの基本を押さえた2時間。定型表現を中心に適切なフレーズや語彙の使い方、そつなくメールを書くコツを伝授します。また電話や発音のおさらいなど日本人講師がきめ細かくサポート!あなたの眠っている経験を目覚めさせましょう☆

【講師】谷 洋子
【対象者】TOEIC450点以上
開催日時
2012年6月22日(金)10:00〜12:00
会場
女性総合支援センター テンプ・アップ
受講料
2,000円

親子で参加

小さいお子さまをお持ちのママが、親子の時間を大切にしながら、外出する機会を増やす講座。


講座名
足もみタッチケア〜ハル母さん流スキンシップ法〜
内容
台湾リフレクソロジーの「足もみ」を分かりやすく伝授します。赤ちゃんからできるマッサージで親子のスキンシップにも最適!「足もみ」は免疫力のUPや不調の改善など、医者いらずとも言われています。家族の健康を守るママの強い味方になりますよ☆カゼ対策や、ママ自身の肩こり・腰痛にもアプローチしていきます。※ツボ押し棒・反射区図表付き

【講師】大日方 晴子
開催日時
2012年5月29日(火)10:30〜12:00
会場
女性総合支援センター テンプ・アップ
受講料
2,000円
持ち物
ハンドクリーム、タオル


講座名
イクメン美容師から学ぶ!子どもカット教室 〜プチ体験付き〜
内容
おうちでできる簡単ヘアカット!悩みどころの前髪・耳周りや襟あしを中心に、ヘアカット術を伝授します。ウイッグを使ったカット体験や個別アドバイスもあるから初心者でも安心!イクメンパパならではのお子さんを飽きさせない秘訣や、便利グッズもご紹介。節約だけじゃない!おうちカットの魅力をお届けします。

【講師】中平 健太
開催日時
2012年6月18日(月)10:00〜12:00
会場
女性総合支援センター テンプ・アップ
受講料
2,500円 *「杉並区子育て応援券」利用可
持ち物
髪用はさみ(お持ちの方はご持参ください)


講座名
NEW 抱っこで踊ろう☆ベビーダンス
内容
NHK「まいにちすくすく」でもおなじみのベビーダンスが登場!赤ちゃんを抱っこしながら、サンバやブルースに合わせたステップを踏む楽しいレッスンです♪親子のスキンシップや、ママの運動不足もこれでバッチリ!寝かしつけにも最適です☆参加者同士の交流も楽しい90分。パパとの参加も歓迎です!

【講師】篠崎 菜穂子
【対象者】首のすわった生後3ヶ月〜24ヶ月頃までのお子様と保護者
開催日時
2012年6月28日(木)10:30〜12:00
会場
女性総合支援センター テンプ・アップ
受講料
2,000円 *「杉並区子育て応援券」利用可
持ち物
だっこ紐またはスリング・体温計・タオル




上記講座のお申し込みは・・・

テンプオープンカレッジの講座案内から検索
【ママ支援】→各カテゴリーを選択の上、ご希望の研修名を検索!
TEL:テンプオープンカレッジ担当0120-162-102(平日9:00-19:00)

女性総合支援センターテンプ・アップ(地図)

参加ママのスナップ

〜講座にご参加いただいたママの声をご紹介します〜

「しあわせバランス発見セミナー」  *次回6/21(木)開催 ご予約受付中!

気付きや発見があり、漠然としたものが少しまとまった気がしました。(Oさん)
仕事と子育てを両立されている先生のお話は心に残りました。(Kさん)
自分が本当にどうしたいか考えるモトを引き出してもらった。(Oさん)

「ゆとり時間をつくる整理術〜キレイがずっと続くコツ〜」  *次回5/15(火)開催 ご予約受付中!

Nさん
Nさん

復帰の不安がありましたが、受講して両立のヒントが得られました。
  Sさん
Sさん

仕分け前の準備が大切!と分かった。もっと詳しく聞きたいと興味を持った。

「子育てママの復職ガイダンス」  *次回6月開催予定

Aさん
Aさん

講師からの個別のアドバイスで、今後お仕事を探すヒントが見つかりました!
  Aさん親子
Aさん親子

不安が消えて前向きな気持ちになれました!迷いがありましたが、やりたい方向に進む決心がつきました。

なかなか一歩が踏み出せなかったけど、この講座できっかけがもらえた。(Sさん)
リアルな話が聞けて自分の復職をイメージできました。(Oさん)

「復職&両立テクニック〜キャリアカウンセラーに学ぶ成功のコツ〜」  *次回夏開催予定

Oさん
Oさん

ブランクがあり心配でしたが、講座を聞いて前向きな気持ちになれました。
  Nさん
Nさん

何をすればいいかが具体的になり、復職の勇気がもらえました!

不安がいくつか解消されました。(Kさん)
復職のポイントが分かりやすくて良かった。(Oさん)
子供をあずかってくれるので集中して受けられました。(Nさん)

「英文メール&電話取り次ぎミニレッスン」  *次回6/22(金)開催 ご予約受付中!

仕事の感覚が少し戻ってきました。(Yさん)
自信の無いところをおさらいできたのがよかった。(Iさん)
すぐに仕事で活かせそう!不安が解消されました。(Fさん)

「Excelミニレッスン」  *次回5/11(金)開催 ご予約受付中!

Nさん
Nさん

思い出したことと知らなかったことがあり、勉強になりました。
  Hさん
Hさん

分かりやすかった。コワザ集が使えそうと思いました。

Tさん
Tさん

復習してみると、意外と思い出せることが多くて安心できました。
   

「ネイティブから学ぶオフィス英会話」  *次回4/24(火)開催 ご予約受付中!

Sさん
Sさん

シチュエーションごとの表現が具体的で分かりやすかった。楽しく勉強していくきっかけになりました。
   

久しぶりの英語でしたが、楽しい先生で大笑いしました。(Kさん)
復職のための耳慣らしができました。(Tさん)

「復職前おっぱい講座」  *次回5/24(木)開催 ご予約受付中!

Iさん親子
Iさん親子

バストの位置が変わるのを実感しました。
知らなかったら損をすると思います!
  Nさん
Nさん

「卒乳」するのはとても不安でしたが、講座を聞いて私にもできるかも!と思いました。

Oさん親子
Oさん親子

復職目前で参加しました。
本当に役に立つ情報でした!
  Nさん親子
Nさん親子

卒乳のヒントが得られ、無理やりじゃなくていいんだ!と安心しました。疑問点が解消できました。

親しみやすい先生で質問しやすかったです!(Yさん)
復帰後搾乳しなくても良いというのは目からウロコでした。(Oさん)

「イングリッシュ・リトミック」  *次回2012年夏開催予定

Nさん親子
Nさん親子

親子で楽しめました。身近な言葉を教えてもらえたことが良かった。(ハロウィーンイベントに参加)
  Aさん親子
Fさん親子

音楽好きな子供と参加しました。英語が得意でなくても、ゆっくり分かりやすく話していただけたので、楽しい時間を過ごせました。

Oさん親子、Dさん親子
Oさん親子、Dさん親子

子供連れで参加できる英語教室に来たような気分で親子一緒に楽しめました。
また参加したいです!
 

「プロが伝授!デジカメ・テクニック」  *次回秋頃開催予定

和気あいあいとした雰囲気の中“お子さんをかわいく撮る方法”を学ばれました。
※フォトグラファー撮影の親子写真

Sさん親子
Sさん親子
  Tさん親子
Tさん親子
  Hさん親子
Hさん親子

Tさん親子
Tさん親子
  Mさん親子
Mさん親子
  Iさん親子
Iさん親子

教室(フローリングスペース)貸出

ママサークルや団体様を対象としてテンプ・アップの教室を貸し出ししています。
子育ての情報交換、親子参加の催しにぜひお役立てください!
*上記以外のご利用や目的によっては貸出をお断りする場合がございます。

★   駅からスグ!アクセス便利!
代々木駅 徒歩2分(JR・大江戸線)

★   月・水・木・金 10:00〜15:00 貸出可能!
1時間 1500円(税込)

★   大きな鏡のあるフローリングスペース
ヨガやダンス講座に最適!
  広さ:約10坪(33u)※使用用途により利用可能人数が異なります
広さ:約10坪(33u)
※使用用途により利用可能人数が異なります

お申し込み〜当日までの流れ
電話予約   ТEL:03-5308-6180(受付時間/平日9:00〜19:00)
↓  
教室利用申込書FAX   ↓こちらをダウンロードの上、必要事項をご記入ください
教室利用申込書
個人情報の取り扱いについて」

FAX:03-3375-3750
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入金   銀行口座:三菱東京UFJ銀行 赤坂支店(普)1104947
*振込みの際には氏名(または団体名)をカナ入力し、後ろに「キョウシツ」とご入力ください (例:テンプハナコキョウシツ)
↓  
利用当日   女性総合支援センターテンプ・アップ(地図)

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